Lutando com a balança? Querendo perder aqueles quilinhos a mais antes de ir para a praia?
Um site com um "gerenciador de dietas" que ajuda você a registrar todos os passos necessários na briga contra os pneus. Registre seu consumo de alimentos, os exercícios feitos, etc.
Gratuito. Aqui.
Maurita,
desde agosto perdi uns 13 kilitos sem contar calorias. E verdade que me peso regularmente e até faço graficos com excel. Mas felizmente, ha maneiras de emagrecer sem ter de anotar as calorias que se comem e as que se queimam ;)
Se quiseres eu explico...
Posted by: Vasco do Ginjal | 12/07/2004 at 10:07